Formations à thèmes

En savoir plus !

L’IPSA vous propose des formations à thème sur 2 jours avec des thèmes liés à la forme, aux sports et au bien être.
Ces sessions sont indispensables à tout coach sportif ou sportif abordant l’entraînement fonctionnel avec petit et sans materiel.

Planning des formations 2019/2020

MOIS DATES THEMES INTERVENANTS Nbre
de places
Septembre 28 et 29 Physiologie de l'entraînement/Préparation physique du nageur Didier REISS 20
Octobre 5 et 6 Hétéromanipulation en renforcement et en étirements musculaires Jacky GAUTHIER 12
Octobre 19 et 20 Massage de récupération & Massage assis Fred DO COUTO 12
Novembre 16 et 17 Sport & Handicap Tanguy MERCEUR 12
Novembre 23 et 24 Points gâchettes "comment soulager vos noeuds musculaires" Blackroll © Jacky GAUTIER 12
Décembre 7 et 8 Approche moderne de la périodisation de l'entraînement Brieuc GOBÉ 20
Décembre 14 et 15 Chaîne musculaire GDS Pierre TESSIER 18
Janvier 4 et 5 Alimentation - micronutrition connaissances fondamentales Team Anthony BERTHOU 20
Janvier 11 et 12 Préparation mentale Maxime BAUDRY 12
Janvier 25 et 26 Hypertrophie musculaire Abel OYOA 20
Février/Mars 29 et 1er Point gâchettes et massages assis niveau 2 Fred DO COUTO et Jacky GAUTIER 12
Mars 7 2ème congrès sport prévention santé 200
Avril 18 et 19 Comment se vendre ? Françoise CHRISTIAN 18
Avril 4 et 5 Chaîne musculaire GDS niveau 2 Pierre TESSIER 18
Mai 16 et 17 Points gâchettes et massages assis niveau 2 Fred DO COUTO et Jacky GAUTIER 12

Physiologie de l'entrainement/Préparation physique di nageur

PHYSIOLOGIE DE L’ENTRAINEMENT - samedi 28 septembre 2019
PREPARATION PHYSIQUE DU NAGEUR - dimanche 29 septembre 2019

Diplômé d’Etat et universitaire BAC + 5 dans le domaine de l’entraînement
Formateur international dans plusieurs diplômes et intervenant universitaire (DEUST et MASTER 2) Didier REISS évolue dans la préparation physique de haut niveau.
Co-auteur de l’ouvrage de la Bible de la Préparation Physique, chroniqueurs pour de nombreux magasines il vous permettra de vous mettre à jour sur les dernières études concernant la physiologie.

Objectif du stage

Samedi
Grosse révision sur la physiologie de l’entraînement
Il est temps de se mettre à jour sur les connaissances en physiologie. Grâce aux études récentes et à son expérience Didier vous permettra de justifier vos méthodes d’entraînement. Dimanche
Recherches, études et préparation physique du nageur.

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Hétéromanipulation en renforcement et en étirements musculaires

5 et 6 octobre 2019

Jacky Gautier

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Les points gâchettes

23 et 24 novembre 2019 / 29 fev et 1er mars 2020 / 16 et 17 mai 2020: Points de contractures musculaires – Massages et étirements associés

Après la rédaction de l’anatomie appliquée à l’exercice musculaire (description analytique des muscles principaux de la locomotion ainsi que de leurs fonctions) il était évident d’écrire un second ouvrage sur les chaînes musculaires pour montrer que les muscles travaillent en groupe et rarement de façon isolé. Jacky GAUTHIER achève son troisième ouvrage sur un thème en pleine effervescence : les points gâchettes ou trigger points.

Objectif du stage

Comprendre pourquoi des muscles sont contracturés, explications des raisons pour lesquelles certain le sont plus que d’autres.

Savoir repérer les contractures avec la palpation (automassages et massages), expliquer les douleur projetées dans des zones précises du corps et proposer des étirements associés.

Pour l'automassage du petit matériel sera proposé en partenariat avec Blackroll ©

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Massage de récupération et massage assis

19 et 20 octobre 2019

Fred Do Couto
Titulaire du BP JEPS AF prévention santé depuis 2011.
Certifié de nombreuses techniques de massages de bien-être entre 2004 et 2010 :
Amma assis/allongé, Douceurs du Monde (Californien, Suédois, Coréen, Ayurvedique), Lympho-Energie, Chinois, Thaï, Shiatsu détente, Trigger-Points, réflexologie plantaire...
Assistant formateur de Dominique Jacquemay sur les techniques Douceur du Monde et Lympho-Energie pendant 1 an.
Formateur en techniques de massages de bien-être depuis fin 2006.
Travaille en collaboration avec le Posturologue Michel Lemonnier depuis 2015.
Co-fondateur de VitaliZen (2009) : Services de bien-être et coaching pour particuliers et entreprises
"Selon la définition le l'OMS - La santé est l'état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité - C'est pourquoi, selon moi, il est nécessaire et important de considérer l'individu dans sa globalité. L'équilibre entre le le bien-être physique, mental et social est la clé d'une vie sereine, harmonieuse et en bonne santé. Dans le cadre de la préparation physique, les athlètes avec qui je travaille trouvent de réels bienfaits des massages dans leur préparation sportive."

"Selon la définition le l'OMS - La santé est l'état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité -
C'est pourquoi, selon moi, il est nécessaire et important de considérer l'individu dans sa globalité. L'équilibre entre le le bien-être physique, mental et social est la clé d'une vie sereine, harmonieuse et en bonne santé. Dans le cadre de la préparation physique, les athlètes avec qui je travaille trouvent de réels bienfaits des massages dans leur préparation sportive."

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Jour 1 : Massage de récupération post séance d'entrainement

Cette formation vous permettra de réaliser un massage de récupération sportive de 10 à 30 minutes en fin de séance de coaching.
Ce massage s'effectue sur un tapis de sol et peut se faire quelque soit le lieu du coaching : domicile, parc, hôtel, entreprise...
Il est composé principalement de pressions avec les doigts, paumes, avant-bras et de mobilisations des muscles du receveur sur les parties du corps suivantes : nuque, dos, membres supérieurs et inférieurs.

Jour 2 : Massage assis

Le massage assis ou AMMA est une méthode de détente et de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique adéquate. Soulager par le toucher, cette pratique permet de lutter contre le stress. On la retrouve dans les entreprises, mais aussi dans les lieux publics avec des stands pour promouvoir cette technique facile à mettre en place. La séance de cette pratique est menée sur une personne habillée, sur l’ensemble de la partie haute du corps, entre 15 et 30 min par un enchaînement précis composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages. Objectifs : Apprentissage des différentes techniques, scénographie de la séance type.

Sport et Handicap

16 et 17 novembre 2019 : Sport et Handicap

MERCEUR Tanguy, Diplômé d’une Licence Entraînement Sportif en 2009 et d’un Master en Préparation Physique Mentale et Réathlétisation. Titulaire du Brevet d’Etat Football, avec des expériences durant 8 ans en tant qu’Entraîneur et Préparateur Physique.
Formation Handifitness, Responsable handisport musculation et Coach à domicile pour personnes en situation de handicap.
Licence Activité Adaptée à la Santé, Educateur Sportif en centre de rééducation et clinique.
Gérant de Cap’Adapt, centre de sport adapté à Beaucouzé.

« Permettre aux personnes à mobilité réduite, avec handicap ou pathologie, de faire de l’activité physique au même titre que les personnes valides est une satisfaction quotidienne.
S’adapter à chaque personne, penser une situation adaptée à la déficience, faire preuve d’écoute et de réactivité, c’est dans cet esprit que j’aime exercer et transmettre ».

Programme ?

L’activité physique adaptée comme moyen thérapeutique, sa place dans le processus de rééducation ou de réadaptation fonctionnelle, et l’intérêt de sa poursuite en post prise en charge médicale.
Comment appréhender l’activité physique face à une pathologie ou un handicap.
L’accompagnement d’une personne en situation de handicap lors d’une séance d’activité physique.
L’aspect mental à travers l’activité physique adaptée.

Objectifs ?

Savoir agir et réagir pour adapter une activité physique en fonction des différentes pathologies ou handicaps.

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

ICAP'ADAPT de Beaucouzé

Approche moderne de la périodisation de l'entraînement

7 et 8 décembre 2019

Brieuc GOBÉ

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Préparation mentale

11 et 12 janvier 2020 : Préparation mentale

Maxime Baudry, Titulaire d’une licence et d’un master STAPS entraînement sportif (IFEPSA Angers)
Breveté d’ETAT en natation course
Diplômé d’un D.U préparation mentale (Université Lille) depuis 2013
Entraîneur de natation au sein d’Angers Natation Course
Intervenant à l’IFEPSA en préparation mentale, planification d’entraînement, méthodologie, natation
Préparateur mental auprès de sportifs individuels et de collectifs (escrime, natation, natation synchronisée, tennis, handball, hockey…)

« Le talent gagne des matchs mais le travail d’équipe et le mental remportent les championnats » Michael Jordan.
« Je crois que c’est l’aspect mental qui est la partie essentielle du tennis mais les gens ne le savent pas » Boris Becker

Et oui, on associe très souvent les victoires et les défaites à l’aspect psychologique… Mais quand est-il ? Pourquoi les sportifs font maintenant appel à des préparateurs mentaux ? En quoi la préparation mentale peut m’aider à gérer mon stress, à fixer mon attention, à prendre confiance en moi et surtout à être plus épanoui… Dirigée vers les sportifs, les éducateurs mais également les étudiants qui souhaitent préparer leurs examens… cette intervention a pour objectif de vous dévoiler la préparation mentale et de vous faire vivre des applications pratiques et concrètes que vous pourrez utiliser dans votre club, au sein de votre pratique sportive et même dans la vie de tous les jours.

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Jour 1

Fixation objectifs
Flow
Gestion du stress
Confiance en soi
Discours interne
Imagerie
Respiration
Motivations
Routines

Jour 2

Activation
Attention/concentration
Contrôle des distractions
Leadership et cohésion de groupe
Relaxation
Relations entraineurs-athlètes
Préparation des compétitions
Suivi quotidien

Hypertrophie Musculaire

25 et 26 janvier 2020

Abel OYOA

Titulaire du BP AGFF double mentions
- Juin 2017 : 3 e finale AFBBN
- Juin 2017 : 4 e Musclemania Miami
- Octobre 2017 : 3 e Musclemania Paris
- Juin 2018 : 1 er Finale AFBBN
- Septembre 2018 : 1 er Musclemania Paris
- Octobre 2018 : 4 e Championnat d’Europe
- Novembre 2018 : 3 e Musclemania Las Végas
- Juin 2019 : 2 e Universe ICN
- Juin 2019 : 2 e Finale AFBBN

Intérêt de cette formation

L’hypertrophie musculaire est de nos jours de plus en plus prisée par la jeune génération, qui par méconnaissance du principe de fonctionnement de celle-ci, ont bien souvent tendance à tomber dans les produits dopants, pensant que c’est la seule façon de progresser.
C’est donc pour cela que j’ai décidé de m’investir physiquement en me mettant à la compétition, afin de mettre en application et tester toutes les théories sur moi-même et démontrer que cela est possible sans avoir recours au dopage. Ma métamorphose est bien la preuve qu’il est possible de progresser sans produits dopants en hypertrophie, il faut juste de la passion et de la patience.
Donner les armes qui permettent d’évoluer sainement en hypertrophie pour des passionnés en pensant avant tout à la santé est la raison principale de la mise en place de cette formation.

Contenu de cette formation

- La structure musculaire (muscle, fibre, myofibrille…)
- Typologie des fibres musculaires striées
- Hormones naturelles (testostérone, hormones de croissance, insuline…)
- Mécanisme de l’hypertrophie musculaire
- Réponses hypertrophiques (adaptations à l’effort…)
- Facteurs de développement maximal (génétique, âge, sexe…)
- Rôle des variantes de l’entraînement en résistance (volume, fréquence, charge…)
- Rôle de l’entraînement en aérobie
- Conception d’un programme d’entraînement
- La nutrition

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

2ème Congrès Sport Prévention Santé

7 mars 2020

L'inflammation silencieuse
La biotenségrité
La posturologie
Les réductions des risques de blessures lors de l'entraînement
Le sport en entreprise
L'alimentation santé
La sédentarité : cancer, diabète, obésité

L’objectif de ce congrès est de rassembler tous les secteurs d’activités concernés par le sport et la santé (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, ostéopathes, professeurs de sports, étudiants en lien avec la santé et le sport), préparateurs physiques, coach sportif).
Les intervenants seront dignes d’un congrès et présenteront leurs études, leurs recherches et leur expérience sur des thèmes comme les fascias, la sédentarité, les chaînes musculaires, le conflit de l’épaule, le sport et l’handicap, performance et blessures…

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Comment se vendre ?

18 et 19 avril 2020

François CHRISTIAN
Auteur du livre Personal Trainer, Devenez coach sportif indépendant : les secrets d’un business réussi ! Christian FRANCOISE gérant d’une société et coach sportif à domicile depuis 2012 répondra à toutes vos questions.
Si votre ambition est de devenir coach sportif personnel, d’ouvrir un studio privé ou bien de faire du personal training dans votre club ? Vous vous intéressez sans cesse sur la fiabilité du marché, sur le choix de votre statut, sur la manière de vendre vos séances et à quel prix, sur la méthode à appliquer pour manager vos clients ?
Vous trouverez toutes les réponses pendant cette formation.

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

Les chaînes musculaires (Formation GDS)

Dates à confirmer sur décembre et avril : Les chaînes musculaires

Nouveauté avec cette année, une formation de niveau 2

Pierre Tessier
Fervent adepte d’activité sportives, Pierre décide de réorienter sa carrière initiale d’ingénieur biochimiste doublé d’un troisième cycle à HEC vers les activités corporelles. Il obtient son diplôme d’état d’éducateur sportif (major de promotion) en 2011 au CREPS de Châtenay Malabry.
Danseur amateur, il pratique depuis plusieurs années la méthode Pilates dont il décide de faire sa spécialité. Il obtient sa certification Romana’s Pilates en 2013 après avoir passé son examen final à New York.
En 2014, il entreprend de perfectionner sa connaissance du corps humain en intégrant à Montréal un cycle de formation continue sur l’étude de la biomécanique des chaines musculaires et articulaires (méthode G.D.S). il a depuis peu rejoint l’équipe de Philippe Campignion, directeur du CFPC et auteur des ouvrages traitant des aspects biomécaniques de la méthode G.D.S.

Ces deux jours de formation constituent une introduction à la méthode des chaines musculaires et articulaires G.D.S. Cette formation vise à donner aux professionnels et enseignants de techniques corporelles, des connaissances supplémentaires dans le domaine de la physiologie et de la pathologie liées au mouvement, et donne des techniques de prévention afin d’éviter la récidive.

A qui s'adresse ce cours

Formation ouverte aux éducateurs sportifs, professionnels de la santé (kinésithérapeute, ostéopathe) et toutes personnes ayant une bonne connaissance du corps.

Programme

Jour 1 (matin) :
Théorie : historique du concept G.D.S. et parcours de son auteur / Les influences diverses : Piret et Béziers, Kabat, Bobath, Mademoiselle Mézières, etc. / Les chaines articulaires / Les familles de muscles et chaines de tension myo-fasciale / Le langage parlé et le langage gravé du corps / Qu’est ce qui induit l’activité dans les chaines musculo-aponévrotiques ?
Pratique : appréciation des différentes pulsions de profil / Présentation des 6 archétypes par le vécu.

Jour 1 (après-midi) :
Théorie : les résidences, les fiefs et les pivots primaires / L’asymétrie physiologique / La notion de contrôle et d’antagonisme - complémentarité.
Pratique : activation des fiefs / Théâtralisation de l’étoile.

Jour 2 (matin) :
Théorie : équilibration de l’homme debout / Les chaines articulaires / Les masses et les internasses / Les pivots et les leviers / Les arcs et les segments.
Pratique : gymnastique des pivots.

Jour 2 (après-midi) :
Théorie : structuration de la colonne / La vague de croissance et les vagues de conscientisation / Action - réaction entre l’os et le muscle / La tenségrité / La torsion au sein des chaines articulaires.

Discussion

Lieu de formation

IPSA, 47 boulevard du Roi René 49000 Angers

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