La formation
Objectifs
A la sortie de la formation, le stagiaire sera capable de... :
- De disposer de connaissances fondamentales pour l’accompagnement de sportifs
La préparation physique
Formation de 200h : 100h IPSA – 100h minimum en stage (suivi individuel ou collectif)
Certification sur soutenance d’un dossier
Connaissances fondamentales des bases de la physiologie de la planification d’entraînement
Elle est répartie sous 5 modules :
- Hypertrophie musculaire
– Théorie et pratique
- Approche moderne de la musculation
- Méthodes pour établir une planification d’entraînement
- Optimisation de la performance (Préparation mentale et Traumatologie sportive)
Chacune est dispensée par des professionnels du terrain, du sport et de la santé.
Le suivi de l'ensemble des modules est nécessaire pour accéder à la formation, toutefois, chaque module peut être suivi indépendamment.
Pour qui ?
Cette formation s’ouvre à tous les professionnels ou futurs professionnels intéressés par la préparation physique.
- BEES
- Licenciés STAPS
- Stagiaires IPSA
- BPJEPS
- Professionnel de la santé : kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes
Programme
Module 1 :
Didier REISS et Jacky GAUTHIER
Connaissances fondamentales des bases de la physiologie de la planification d’entraînement
Théorie et pratique
14h
Connaissances de base en anatomie
Apport théorique – base dans la prise en charge du ou des sportif(s)
7h
Développement des qualités physiques et connaissances fondamentales en physiologie
2 jours de révisions sur les bases fondamentales de la physiologie de l’entraînement (en visio)
FORCE
Méthodes de musculation
Force et activités sportives
Intérêt de l’haltérophilie dans la préparation physique (théorie et pratique)
| VITESSE | ENDURANCE | PLIOMETRIE |
| Développement Vitesse et activités sportives Tests et évaluations |
Méthode d’entraînement Endurance et activités sportives |
Exercices de pliométrie, mises en situations |
Module 2 :
Abel OYOA et Fred DO COUTO
Hypertrophie musculaire – Théorie et pratique
14h
Massage de récupération
7h
Massage de récupération
Visites d’une autre structure d’un collègue sur un temps de formation de 15 jours pour voir autre chose et une autre organisation.
Module 3 :
Brieuc GOBE
Préparation physique individuelle
Préparation physique collective
Développement des différentes qualités physiques
Théorie et pratique
14h
Approche moderne de la musculation
Posture et préférence motrice
Prise en charge, planification et individualisation
Module 4 :
Brieuc GOBE et Jacky GAUTHIER
Méthodes pour établir une planification d’entraînement
Théorie et pratique
14h
Prise en charge du pratiquant sur une séance d’étirement en assistance personnalisée
7h
Module 5 :
Maxime BAUDRY et Arnaud GELABERT
Préparation mentale
Théorie et pratique
14h
Traumatologie sportive
7h
Optimisation de la performance
Préparation mentale
Et oui, on associe très souvent les victoires et les défaites à l’aspect psychologique… Mais quand est-il ? Pourquoi les sportifs
font maintenant appel à des préparateurs mentaux ? En quoi la préparation mentale peut m’aider à gérer mon stress, à fixer
mon attention, à prendre confiance en moi et surtout à être plus épanoui… Dirigée vers les sportifs, les éducateurs mais
également les étudiants qui souhaitent préparer leurs examens… cette intervention a pour objectif de vous dévoiler la
préparation mentale et de vous faire vivre des applications pratiques et concrètes que vous pourrez utiliser dans votre club,
au sein de votre pratique sportive et même dans la vie de tous les jours.
Agenda
Modules de 3 jours espacés sur la période de Novembre à Mars
Vendredi – samedi - dimanche
Coûts
1890 euros – 70h de formation – 100h de stage
Contact & Informations
IPSA Institut de Professionnalisation Sportive Angevin
47 bd duRoi René
49100 ANGERS
Tel 06 46 20 63 52/ contact@formations-ips.fr