Anatomie appliquée aux mouvements

Stagiaires de la formation professionnelle pour mettre en application

Educateur sportif diplômé pour approfondir ses connaissances et désireux de développer le coaching individuel

Pour tous les acteurs du mouvement, professeurs de sports, Pilates, BE…

Cette formation permettra d’intégrer la formation Pilates avec des connaissances de bases fondamentales

Cette formation est ouverte à tous les intéressés par l’anatomie du corps humain et pour tous les niveaux

Disposer d’une plus-value en tant qu’éducateur sportif par des connaissances supplémentaires en anatomie permettant un suivi encore plus précis de ses clients

D’une compréhension supérieure du fonctionnement du corps humain (mouvements, liens entre les parties du corps, chaînes musculaires…)

Compréhension du mouvement

• Compréhension de la physiologie, des fonctions, du travail en chaîne
• Application avec une mise en situation sécuritaire (technique)
• Méthodes d’entraînement associées

Au programme

• Deux thématiques : Le renforcement musculaire et les étirements
• Deux grandes parties : membres supérieurs, membres inférieurs

Le renforcement musculaire par diffusion

• Il s’effectuera sans charge additionnelle de type petit matériel ou appareillage, mais uniquement avec la pesanteur ou des résistances émises par l’éducateur.
• On parlera d’un renforcement musculaire par diffusion -Explications et mise en pratique

Les étirements en assistance

• Ils faciliteront la compréhension de l’anatomie fonctionnelle
• Différentes techniques en fonction des régions ou des groupes musculaires pourront être appliquées comme le CRE (contracté relâché étiré) …

Levées de tension et points gâchettes

• Ce n’est pas l’objet sur ce stage mais pour les muscles les plus concernés des « clins d’œil » vous seront proposés au fur et à mesure de la formation.
• Objectifs : Créer un répertoire sur l’ensemble des exercices possibles en assistance personnalisée de renforcement et d’étirement.

390 €

Cette formation est dispensée une fois dans l’année

Formation accessible aux personnes en situation de handicap.

Veuillez nous contacter pour directement afin d’avoir plus de renseignement.