La formation Pilates 1 vous donne toutes les clés pour pratiquer et enseigner les fondamentaux de la méthode Pilates, en individuel ou en groupe. Sur 56 heures réparties sur 8 jours au Studio Pilates Sensation aux Pont-de-Cé, vous apprendrez à maîtriser le positionnement, l’hypopression abdominale et les référentiels de la méthode, tout en développant les compétences pédagogiques nécessaires pour encadrer un cours collectif de niveau vert à noir.
Cette formation s’appuie sur des bases solides en anatomie, physiologie et chaînes musculaires, afin de justifier chaque exercice proposé. Réservée aux titulaires d’un diplôme d’éducateur ou d’animateur sportif (CQP, BPJEPS, Licence STAPS) ou aux professionnels de santé, elle est animée par Karine Lamoureux, formatrice experte et propriétaire de son propre studio Pilates. Une certification en contrôle continu valide vos acquis sur les 8 jours.
